핵스쿼트 헬스장에 처음 갔을 때 스쿼트 랙 앞에서 망설였던 그날이 떠오르시나요?오늘은 하체 운동의 양대 산맥 중 하나인 스쿼트와 핵스쿼트를 비교해볼 시간입니다. “둘 다 서 있는 자세인데 뭐가 달라?” 라고 생각하셨다면 끝까지 보세요...
2025년 7월 14일 월요일
2025년 7월 9일 수요일
2025년 7월 7일 월요일
레그 프레스 하체를 키우고 싶으신가요? 그렇다면 반드시 고민하게 되는 두 가지 선택지.바로 스쿼트냐, 레그 프레스냐의 문...
2025년 7월 2일 수요일
고중량 VS 저중량 "무게가 전부다!" "아니야, 자극이 먼저지!" 운동 좀 한다는 사람들 사이에서 빠지지 않...
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