운동 정체기 운동을 하던 어느날 중량은 몸추고, 몸의 성장도 그대로인 것 같으며, 운동도 재미가 없어지고 이제는 헬스장도 가가기 싫어집니다. 운동 역시 정체기, 슬럼프, 번아웃이 있는데 이에 대해서 알아보는...
2026년 4월 27일 월요일
2026년 4월 23일 목요일
스트롱맨 스쿼트 410kg. 벤치프레스 240kg. 데드리프트 495kg. 합산 1,145kg — 1톤이 넘습니다. 이 숫자를 만들어낸 사람이 있습니다. 키 203cm, 몸무게 약 200kg. 세계 최강 스트롱맨 브라이언...
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