암랩 암랩은 가능한 더 많이라는 뜻을 가지고 있으며 정해진 수량 없이 계속해서 끝까지 들어 올리는 것을 말합니다. 운동을 전문적으로 배운 다음에 암랩을 적용하면 되는데 그레이스 컬에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다....